¿Recuerdas por cuántos años has tenido tu ciclo menstrual?, ¿qué tanto sabes al respecto?

El tiempo que llevamos con el periodo no determina la “experiencia” o mejor dicho el conocimiento que tenemos del ciclo menstrual.

Es muy común que nos consideremos “expertas” en el tema por el simple hecho de vivirlo mes con mes, sin embargo, somos pocas las mujeres que conocemos lo que realmente pasa en las etapas del tan famoso ciclo, y sin duda, es muy importante que tú lo sepas.

Cosas que debemos saber

“Típico”, cambios y más cambios en esos días, ¡qué novedad!

Pero estarás de acuerdo en que algunos de esos “cambios” los identificamos con facilidad, y otros no tanto, o de plano ni atención les ponemos, porque tal vez ya se nos hizo “costumbre”.

El ciclo menstrual se compone de dos elementos muy diferentes, uno en el que intervienen las hormonas que produce nuestro organismo, y otro donde nuestro cuerpo se prepara para un embarazo, sea que esté en nuestros planes o no.

En esta primera parte del ciclo intervienen nuestras hormonas, y podemos presentar cambios de tipo emocional, mental y hasta físico, por lo que es muy normal, que rías y al siguiente segundo no puedas contener las lágrimas por tus ganas de llorar, que olvides cosas de lo más sencillas de recordar, y por supuesto que tu cuerpo se hinche sin más.

Esta parte “hormonal” del ciclo podemos dividirla en:

¡Ahora conoces mejor tu ciclo!,

y es importante que recuerdes que lograr un peso saludable, pero sobre todo mantenerlo, así como evitar fumar, pueden ayudarte a mejorar ciertos problemas que pudieras tener en tu ciclo menstrual.

Abril 02, 2020

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