Cambiemos lo esperado descubriendo si tu periodo es regular o irregular
Cambiemos lo esperado, descubre si tu periodo es regular
o irregular para mantener en orden tu salud menstrual.
Reconciliarnos con nuestro periodo es un proceso que nos lleva a cuestionar todo lo que se nos dice sobre menstruación, pero para lograrlo y vivirlo de una forma empática y amorosa debemos tener información y aprender a conocer nuestro cuerpo y nuestro periodo.
¿Sabes si eres regular o no?
Una mujer tiene un ciclo menstrual irregular cuando el tiempo que pasa entre una menstruación y otra es mayor de 21 a 35 días, es decir entre un sangrado vaginal y otro.
En cuanto a la duración de la hemorragia en un periodo normal suele ser de 3 a 8 días. En el caso de las mujeres irregulares, el sangrado menstrual puede durar más o menos tiempo.
Es importante que lleves un calendario, ya sea físico o una app en tu celular en la que puedas anotar el inicio de tu periodo, el número de días y algunas molestias o síntomas, esto con el fin de llevar un control y determinar cuánto tiempo pasa entre un periodo y otro.
Durante tus primeros periodos es normal que no exista regularidad, ya que es habitual sufrir alteraciones menstruales. Muchas adolescentes tienen manchados entre reglas o incluso periodos de ausencia de la menstruación. Estas irregularidades en el ciclo menstrual van desapareciendo conforme se estabilizan las hormonas.
Es importante que acudas a un ginecólogo que pueda guiarte en caso de que la irregularidad en tu periodo se prolongue.
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intensidad en las molestias del periodo
